BIENVENUE sur le blog. Si c'est votre 1ère visite, vous serez surement intéressé de lire "LES SECRETS D'UN VENTRE PLAT" (cliquez ici pour le télécharger) dans lequel je partage avec vous 4 précieux conseils pour perdre du gras sans régime. Merci de votre visite

 

Dans cet article, je vais partager avec toi 10 excellentes raisons de commencer une DIETE FLEXIBLE.

Car je suis persuadé que tu en as marre de manger des légumes vapeurs et de la volaille grillée.

Tu vas découvrir POURQUOI, la diète flexible est la solution qui te permettra de perdre du poids sur le long terme.

Sans frustrations, ni privations, tu vas pouvoir rééquilibrer ton alimentation et affiner ta silhouette.

 

1. TU VAS POUVOIR CONSERVER UNE VIE SOCIALE

Tu vas enfin pouvoir arrêter de penser à ton “régime” à chaque fois que tes amis te proposent de sortir.

Fini d’esquiver les pauses croissants ou les apéros entre collègues.

C’est qui est top avec la diète flexible c’est que tu peux tout à fait t’accorder une viennoiserie ou un verre de vin. Tu n’auras plus besoin de chercher des excuses pour éviter ces moments agréables.

Tu vas pouvoir prendre part à ces rassemblements sans pour autant dire au revoir à tes rêves de perte de poids.

 

2. AUCUN ALIMENT N’EST INTERDIT

Et oui, la diète flexible n’est pas un régime comme les autres.

Si tu veux croquer dans une part de gateau ou manger une glace au chocolat, tu es libre de le faire.

Libre à toi de choisir ce que tu veux manger…

Tu es en droit de t’accorder les plaisirs que tu veux à partir du moment où tes besoins nutritionnels sont respectés.

Tu n’auras plus besoin de renoncer à un morceau de fromage ni à une tranche de pain.

Avec la diète flexible, c’est TOI qui décide.

 

3. CULPABILITE ZERO

Tu as craqué pour un cookies? et alors? si cela rentre dans tes besoins, où est le problème?

Même si cela te parait surprenant, je te rappelle que c’est toi qui choisis ce que tu manges.

Rien n’est interdit ni imposé.

L’alimentation est quelque chose de personnel. Tes préférences ne sont pas celles de ton conjoint ou de tes amis. Alors à toi de choisir librement ce que tu as envie de manger.

 

4. TU VAS OBTENIR DES RESULTATS

Quels que soient les aliments choisis, tu vas pouvoir perdre du poids.

Bien sûr que la qualité de ton alimentation est importante…

mais ce qui l’est encore plus, c’est la quantité de calorie que tu avales.

Ainsi, tu es libre de choisir entre une pomme ou un carré de chocolat.

Cela n’influencera en rien ta capacité à obtenir un ventre plat.

 

5. MOINS DE TROUBLES ALIMENTAIRES COMPULSIFS

Le problème avec la plupart des régimes classiques, c’est que bien souvent, à force de privations, tu as des périodes de craquage.

Tu suis ton régime à la lettre et un jour, les tentations sont tellement grandes que tu engloutis tout ce qui te passe sous les mains.

Je suis certain que tu sais de quoi je parle?

Mais rassure toi, c’est quelque chose de normal.

Il n’est pas étonnant qu’à force d’enchainer les moments de frustrations, tu perdes le contrôle.

Avec la diète flexible, c’est différent.

Puisque aucun aliment n’est interdit, tu évites les phases de privations suivi de période de craquage.

 

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6. UNE VISION A LONG TERME

La diète flexible n’est pas un régime.

Ce n’est pas une méthode que tu suis pendant quelques semaines puis que tu abandonnes.

Tu peux tout à fait continuer celle-ci tout au long de ta vie. Simplement en adaptant tes besoins nutritionnels à tes objectifs (perte de poids, stabilisation…).

 

7. PAS DE PLACE AU HASARD

L’avantage de la diète flexible est que tu connais tes besoins nutritionnels.

Ce n’est pas du hasard.

Tu ne manges pas tes aliments favoris en espérant que PEUT ETRE, tu perdras du poids.

Non, avec cette méthode, tu sais exactement où tu vas et ce que tu dois faire pour y arriver.

 

8. TU APPRENDS A TE NOURIR

La plupart des personnes qui suivent un régime ne savent même pas ce qu’elles font.

Quelqu’un leur à dit de faire ça, alors elles s’exécutent sans trop poser de questions.

Alors qu’avec la diète flexible, tu apprends à connaître la valeur nutritionnelle des aliments que tu manges.

Beaucoup de personnes me disent après quelques semaines :

“Je ne pensais pas que cet aliment était si calorique”.

“Je ne me rendais pas compte qu’en associant cet aliment avec celui-ci je ruinais tous mes efforts”.

 

9. TU VAS FAIRE DES ENVIEUX

Tes amis risques de te demander comment tu fais pour perdre du poids alors qu’hier soir tu mangeais un burger?

Oui, c’est vrai, les recommandations de la diète flexible vont à l’encontre de ce que tu as l’habitude de lire.

Alors c’est normal que ton entourage soit surpris…

En tout cas, surement autant que toi lorsque tu as découvert cette méthode.

 

10. UNE PERTE DE POIDS DURABLE

La diète flexible te permet d’éviter la frustration. Ainsi, il y a de grandes chances pour que tu ne baisses pas les bras après quelques semaines comme c’est le cas avec les régimes classiques.

Quand tu verras ton poids baisser sur la balance, tu seras encore plus motivé.

Et tout cela, sans renoncer aux aliments que tu aimes.

Plutôt intéressant tu ne penses pas?

 

 

Alors, es tu convaincu?

Vas tu continuer de perdre ton temps avec les régimes classiques ou vas tu adopter la diète flexible une bonne fois pour toutes?

Cet article vous a plu? Alors allez plus loin en téléchargeant "LES SECRETS D'UN VENTRE PLAT". Dans ce guide, je partage avec vous 4 conseils précieux pour perdre du gras sans faire de régime. A tout de suite.