QUI SUIS JE?
Quelques informations à propos de moi
Bonjour, je m’appelle Geoffray et je suis coach sportif. Le gars qui mange une crêpe au sucre et boit un Ice Tea sur la photo, c’est moi.
Peut-être trouvez vous cela étrange de voir un coach sportif manger une crêpe au sucre? Si c’est le cas, laissez moi vous expliquer mon histoire.
Passionné de sport et de nutrition, j’ai décidé d’aider les autres à atteindre leurs objectifs. C’est pour cette raison que je suis devenu coach et conseiller en nutrition.
Au cours de ma carrière, j’ai testé sur moi même un grand nombre de recommandations nutritionnelles classiques.
Mais je dois avouer qu’aucune de ces méthodes ne m’a convaincue. Soit je manquais d’énergie, soit ces méthodes étaient trop contraignantes.
Lorsque je sortais au restaurant avec mes amis, je cherchais quel plat était « le moins pire ». Je ne choisissais pas par envie mais par élimination de tout ce que je ne pouvais pas manger.
Bref, je ne me faisais absolument pas plaisir lorsque je sortais.
Simplement car mon alimentation ne s’adaptait pas à moi, au contraire, c’est moi qui devais m’adapter à elle.
Est-ce que cela vous semble familier?
Alors un jour où j’ai décidé de dire STOP et de m’intéresser de plus près à la nutrition.
Etrangement, je me suis rendu compte que la plupart des croyances qui existent à propos de l’alimentation étaient fausses. Effectivement :
- Aucun aliment ne fait grossir
- Manger des féculents le soir ne fait pas stocker du gras
- Le sucre n’est pas la cause du surpoids
En fait, contrairement à ce que tous les régimes essaient de vous faire croire, il n’est simplement pas obligatoire de se priver de vos aliments préférés pour perdre du poids.
Il est tout à fait possible d’obtenir un ventre plat sans frustrations.
C’est alors que j’ai décidé de changer les recommandations que je partageais avec mes clientes.
Fini les conseils bidons du genre :
- Il faut manger léger le soir
- Il faut arrêter de manger du pain pour maigrir
- Les fruits font grossir
Maintenant, je leur dis simplement : « Mange ce que tu veux et ce que tu aimes, simplement, reste raisonnable et ne dépasse pas tes besoins nutritionnels journaliers ».
C’est aussi simple que ça.
Aussi surprenant que cela puisse paraître, elles arrivent à stabiliser et même à perdre du poids.
SANS FRUSTRATIONS ni PRIVATIONS.
Elle permet à chacun d’adapter son alimentation à ses propres préférences alimentaires.
C’est ce qui rend cette méthode UNIQUE et pourquoi j’aime en parler lors des conférences auxquelles je suis invité.
Celle-ci est non seulement adaptée à notre vie moderne et n’interdit aucun aliment. Ce n’est pas un régime, c’est un mode de vie qui s’adapte parfaitement à vos habitudes quotidiennes pour vous permettre de perdre du gras DURABLEMENT.
Alors si vous en avez assez des régimes et de la frustration, faîtes comme moi et tournez le dos à la privation.
Pour vous aider, vous pouvez téléchargez GRATUITEMENT le guide ci-dessous que j’ai rédigé pour vous. Il permettra de découvrir la méthode que j’utilise au quotidien avec mes clientes.
N’hésitez plus… et dîtes vous aussi STOP aux régimes.
Pour découvrir « Les secrets d’un ventre plat », cliquez ici.
